Su bebé o niño pequeño dormía bien: tomaba siestas durante el día y se acostaba tranquilamente por la noche. Ahora no puedes hacer que se duerma sin importar lo que intentes. Si usted y su bebé repentinamente duermen muy poco y están muy malhumorados por eso, es posible que se enfrente a uno de los muchosregresiones del sueño.
¿Cómo sé que mi bebé está teniendo una regresión del sueño?
Regresiones del sueñono son difíciles de detectar. Es posible que vea los siguientes comportamientos:
- Aumento del apetito y alimentación frecuente.
- Nuevo despertar frecuente en la noche.
- Tomar siestas cortas o negarse a dormir durante el día por completo
- Aumento de la irritabilidad y las lágrimas.
- Apego a mamá o papá y renuencia a estar con personas diferentes o nuevas
Menos sueño para su bebé obviamente significa menos sueño para usted también. En un momento en que ella exige de usted comodidad, lactancia o alimentación, y atención durante el día son altas, estas interrupciones del sueño pueden equivaler a algunos momentos difíciles de crianza.
¿Por qué ocurren las regresiones del sueño?
Según el pediatra y experto en desarrollo infantil, el Dr. T. Brazelton,regresiones del sueñoson una fase normal de desorganización en el cuerpo y el cerebro de un bebé que ocurren justo antes o en medio de un emocionante crecimiento del desarrollo. Puede pensarlo de esta manera: aprender a sentarse o ponerse de pie o a ver un objeto y saber su nombre son tareas tan difíciles que el cuerpo y el cerebro de su bebé no pueden estar al tanto de sus otros trabajos. ¡Dormir, comer e incluso su estado de ánimo se descarrila! Cuando su nueva habilidad se vuelva más familiar, su bebé podrá mantener todo junto mejor y el sueño se calmará nuevamente.
¿Cuánto durará esto?
Regresiones del sueñosuelen durar entre 2 y 6 semanas. La buena noticia es que la mayoría de los bebés no experimentan todas las regresiones del sueño entre el nacimiento y los 3 años. Algunos hitos del desarrollo son más emocionantes y más difíciles que otros para diferentes bebés.
¿Cuáles son las edades típicas cuando ocurren las regresiones?
Regresiones del sueñono suceden a edades exactas, pero suceden cuando los bebés comienzan a cambiar de manera importante en su desarrollo. Estos "saltos" de desarrollo, comoSemanas maravillosaslos llama, por lo general ocurren alrededor de edades específicas. Sin embargo, su hijo puede experimentarlos en momentos diferentes a los de otros bebés de su edad.
Regresión del sueño de 4 meses
Si bien no todos los bebés experimentarántodoelregresiones del sueño, la mayoría de las familias se encuentran luchando con frecuentes despertares nocturnos entre el cuarto y el quinto mes de su bebé. En esta ventana de desarrollo, su bebé comienza a verse a sí mismo como separado de los demás, ¡incluso de usted! Esto también es cuando sus patrones de sueño comienzan a cambiar y sus ciclos de sueño profundo y ligero se vuelven más distintos. Sin entrar demasiado en la ciencia del sueño, es probable que su bebé duerma en ciclos de 45 a 50 minutos. Incluso los bebés que dormían bien pueden comenzar a tener dificultades en la transición del sueño ligero al profundo o de profundo a ligero. ¿Qué significa eso? Los despertares nocturnos frecuentes son muy comunes durante esta regresión del sueño y es posible que tengas que cargar, mecer y hacer callar a tu bebé con frecuencia para calmarlo.
¿Estás experimentando tus primeras regresiones reales?
Leer:Regresión del sueño de 4 meses: consejos para calmar a su bebé
7 meses de regresión del sueño
La regresión del sueño que ocurre entre los 6 y 7 meses es otra que la mayoría de los bebés experimentan de una forma u otra. Los bebés están dando pasos emocionantes en su desarrollo que usted puedeverdurante esta fase. Muchos niños de 6 a 7 meses están aprendiendo a sentarse solos y algunos incluso pueden comenzar a arrastrarse o gatear sobre su vientre. Sus hábitos alimenticios están cambiando a medida que comienzas a explorar alimentos más sólidos y comienzan a usar su agarre de pinza para recoger la comida y alimentarse.
¿En medio de la regresión del sueño de 7 meses?
Leer:La regresión del sueño de 7 meses: qué esperar
Regresión del sueño de 9 meses
Al igual que a los 6-7 meses, la regresión del sueño de 8 a 9 meses se debe a un gran desarrollo cerebral. Su bebé puede estar comenzando a gatear, deslizarse e incluso ponerse de pie. Muchos bebés de esta edad tienen dificultades a la hora de la siesta e incluso durante la noche, ya que practican pararse en la cuna sin saber cómo acostarse. Su bebé también está comenzando a clasificar las cosas en categorías, que es el comienzo del aprendizaje del lenguaje. Por ejemplo, comienzan a saber que algo es una pelota sin importar el color o el tamaño que sea. Todo esto es emocionante y puede mantener despiertos incluso a los bebés más tranquilos y apacibles por la noche y durante la siesta.
¿Necesita saber más sobre la regresión de 9 meses?
Leer:La regresión del sueño de 9 meses: cuando su bebé deja de dormir
Regresión del sueño de 12 meses
Los bebés de alrededor de un año están agregando aún más habilidades a su caja de herramientas. El lenguaje que hace unos meses era solo conceptual o ruidoso se está volviendo reconocible para los adultos que los rodean. Es posible que puedan decir 'mamá' y 'papá', aunque no siempre para la persona correcta, e incluso decir una o dos palabras adicionales. Pronto podrán caminar y están practicando levantándose de TODO e incluso dando unos pasos agarrados de tu mano o de un mueble. ¿Qué tiene que ver todo esto con su sueño? Su bebé puede despertarse temprano de sus siestas o incluso rechazarlas por completo. Los bebés que dormían bien durante la noche pueden volver a despertarse con frecuencia.
Regresión del sueño de 15 meses
A los 15 meses, su niño pequeño puede estar en medio de dos cambios importantes: caminar de forma independiente y hacer la transición a una siesta por día. ¡Los bebés de esta edad parecen estar en movimiento CONSTANTEMENTE mientras practican caminar (y caerse) en todas partes! Algunos están tan concentrados en practicar esta nueva y emocionante habilidad que pueden tener problemas para quedarse dormidos. La transición de dos siestas por día a una también puede ser accidentada. Dormir menos durante el día puede hacer que su bebé se sienta demasiado cansado a la hora de acostarse y le resulte más difícil acostarse sin problemas. Estar demasiado cansado puede incluso contribuir a que se despierte más durante la noche.
¿Su niño pequeño se está despertando OTRA VEZ?
Leer:La regresión del sueño de 15 meses: qué esperar
18 meses de regresión del sueño
Tu hijo pequeño pasó de dos siestas a una y pensaste que estabas a salvo. A los 18 meses, es posible que te despiertes de la nada y te encuentres con un bebé que llora en la noche. ¡Quizás incluso estés luchando para conseguir esa siesta durante el día, OTRA VEZ! Los niños comienzan a expandir realmente sus habilidades lingüísticas alrededor de esta edad y se vuelven más independientes con su juego, movimiento y alimentación. Esta mayor independencia también puede equivaler a una mayor voluntad, por lo que puede notar que su niño pequeño experimenta rabietas durante el día y a la hora de dormir.
¿Está pensando en la regresión del sueño de 18 meses?
Leer:Regresión del sueño de 18 meses: cómo hacer que su niño vuelva a dormir
2 años de regresión del sueño
El lenguaje de su niño pequeño ahora se está volviendo más sofisticado y está experimentando con nuevas palabras y frases que incluyen "¡No!" Durante este período de desarrollo, también está aprendiendo sobre las consecuencias y la causa y el efecto. Por ejemplo, ¿qué pasa cuando papá me pide que me siente a la mesa y le grito “no”? Los niños pequeños a esta edad entienden que tienen opciones sobre las cosas y muchos padres descubren que sus hijos comienzan a experimentar con el poder de esta elección a la hora de acostarse y durante las siestas.
¡Tal vez los "terribles dos" tienen la culpa de una regresión del sueño!
Leer:La regresión del sueño de 2 años: cómo hacer que su hijo vuelva a dormir
Regresión del sueño de 3 años
A medida que los niños abandonan la etapa de niños pequeños, algunos pueden experimentar una regresión final del sueño alrededor de los tres años. A medida que el mundo de su hijo de 3 años crece, los miedos y las fobias pueden surgir y ser especialmente molestos por la noche. Los malos sueños, las solicitudes para revisar el armario e insistir en que alguien se quede con ellos a la hora de acostarse son comunes a esta edad. Tres es también la edad en que muchas familias se embarcan en el entrenamiento para ir al baño. La logística de dejar caer los pañales por la noche y el salto en el desarrollo que supone para los niños ser conscientes de su necesidad de ir al baño pueden interrumpir su sueño.
¿Tres y… despierta toda la noche?
Leer:La regresión del sueño de 3 años: qué esperar de su hijo en edad preescolar
Recuerde: ¡Es solo una fase!
No importa a qué edad su bebé o niño pequeño experimente suregresiones del sueño, se necesita mucho trabajo de su parte para superarlo sin problemas. Necesitarás apoyar su cuerpo y cerebro mientras descubren cualquier nueva habilidad o comprensión de sí mismos y de su mundo que los mantiene despiertos. Lea sobre la regresión del sueño para la edad de su hijo para aprender más estrategias para sobrevivirregresiones del sueño. ¡Y recuerde que esta fase es temporal y una parte normal del crecimiento de su bebé para convertirse en un niño más grande, audaz y mayor!
¿Quieres leer más sobre las regresiones del sueño?
Leer:Regresión del sueño: ¿Cuándo, por qué y cómo resolverlo?
FAQs
Regresiones del sueño --- ¿Qué son y cuándo terminarán? ›
Una regresión del sueño es el término que muchos consultores de sueño usan para describir lo que sucede cuando un bebé que ha dormido durante la noche o ha caído en un patrón de siesta regular, comienza a resistir el sueño o a despertarse en medio de la noche. Esto puede durar varios días o incluso semanas.
¿A qué edad se detiene la regresión del sueño? ›Por lo general, estas regresiones del sueño están relacionadas con los cambios en el desarrollo del bebé, aunque otros factores, como la dentición, pueden influir en los cambios en sus hábitos de sueño. En su mayor parte, las regresiones del sueño se detienen después de aproximadamente 2 años .
¿Terminará la regresión del sueño? ›Siempre que se mantenga constante con la rutina de la hora de acostarse de su bebé y tome medidas para evitar la formación de hábitos potencialmente malos (más sobre eso a continuación), la regresión del sueño de 4 meses debería terminar por sí sola en aproximadamente dos semanas o menos .
¿Cuánto duran las regresiones de sueño? ›Pueden durar unos días, dos semanas o llegar para quedarse. Las regresiones ocurren típicamente a los 4, 8, 18 meses, 2 años y alrededor de los 2.5 años.
¿Cómo saber si es regresión del sueño? ›Una regresión del sueño es cuando un bebé o un niño que antes se quedaba dormido fácilmente y se quedaba profundo por un tiempo apropiado para su edad, repentinamente muestra uno o más de estos comportamientos: Protesta y llora a la hora de dormir en la noche o de la siesta.
¿Cómo evitar la regresión del sueño? ›Las regresiones del sueño no se pueden evitar. Algunos bebés duermen muy bien desde el principio, pero otros tienen ritmos biológicos impredecibles que pueden crear patrones de sueño interrumpibles. Hay niños sensibles al más mínimo cambio en la rutina, aunque otros se adaptan muy bien.
¿Por qué ocurren las regresiones del sueño? ›A pesar de este primer gran crecimiento del desarrollo, no guardes el chupete y los envíes a la universidad todavía. La llamada "regresión" del sueño ocurre porque su bebé comienza a despertarse por completo entre estos ciclos y necesita ayuda para volver a dormirse.
¿Cuántas regresiones del sueño hay? ›¿Cuántas son y por qué ocurre cada una de ellas? Hasta los 2 años pasan por 6 regresiones y ocurren aproximadamente en los siguientes momentos: 6 semanas: En este momento el bebé pasa por un pico de crecimiento y se ve afectada su noche, puede ocurrir que demande más tomas.
¿Todos los bebés pasan por una regresión del sueño? ›Si bien la regresión del sueño de 4 meses es la más común, no todos los bebés la experimentan . Puede tener suerte y no tener problemas a los 4 meses de edad. Sin embargo, las regresiones del sueño también ocurren comúnmente a los 8 meses, 10 meses, 12 meses y 18 meses. ¡Tu bebé puede experimentar todas las regresiones del sueño o ninguna de ellas!
¿Cómo salen los bebés de la regresión del sueño? ›La regresión del sueño suele ser temporal. Puede desaparecer tan rápido como apareció, o puede durar algunas semanas o meses . En algunos casos, el entrenamiento del sueño puede ayudar a que todo vuelva a la normalidad antes. La interrupción del sueño no es algo por lo que pasan todos los bebés, pero la mayoría lo experimenta de vez en cuando.
¿Qué significa Regresionar? ›
1. f. Retrocesión o acción de volver hacia atrás.
¿Por qué los bebés se despiertan llorando? ›Ya sea hambre, calor o frío, escozor, fiebre, cólicos, suciedad, necesidad de movimiento, dolor, necesidad de compañía, etc. Es la forma que tiene tu bebé para enviarte mensajes y reclamar la atención para señalar que están en necesidad de tu ayuda para que acudan a atenderle o atiendan sus necesidades.
¿Cómo saber si mi bebé tiene crisis de sueño? ›Las crisis de sueño o regresiones de sueño son aquellos periodos de tiempo en que un bebé comienza a dormir peor, se incrementan los despertares nocturnos, tarda más en dormirse o rechaza dormir sus siestas en el horario en que lo hacía habitualmente.
¿Cuánto dura la regresión de un niño pequeño después de un nuevo bebé? ›Algunas regresiones pueden durar unas pocas semanas , pero varía de un niño a otro. Por lo general, si puede identificar lo que podría estar sucediendo y brindar apoyo a los niños, podrán superarlo.
¿Cuánto dura la regresión del sueño de 3 años? ›La regresión del sueño de un niño de 3 años debería ser de corta duración, con una duración de un par de semanas o incluso hasta seis semanas , dependiendo de su hijo y de lo que haya detrás de la regresión. Si la regresión del sueño del niño de 3 años está relacionada con una historia que le asusta, podría ser rápido y fácil disipar sus temores sobre ese lobo feroz.
¿Cuánto dura la regresión de los 2 años? ›Esta etapa dura de 2 a 6 semanas y pueden afectar tanto a las noches como a las siestas. A lo largo de la vida de nuestro bebe, sobre todo los primeros dos años de vida pasan por muchos cambios, los cuales afectan tanto al sueño, como a su alimentación.
¿Hay una regresión del sueño de 2 años? ›La regresión del sueño del niño de 2 años es un breve período de tiempo en el que un niño de 2 años que, por lo demás, dormía bien, comienza a luchar contra el sueño a la hora de acostarse, se despierta durante la noche o se levanta demasiado temprano por la mañana.
¿Por qué mi hijo de 3 años todavía se despierta por la noche? ›Los niños pequeños son complejos y dinámicos, y su sueño puede reflejar los altibajos de su desarrollo. Es normal que los niños pequeños se despierten por la noche . Es normal que se despierte y necesite apoyo para volver a dormirse.
¿Por qué mi hijo de 3 años se despierta llorando? ›Una de las razones más comunes por las que su niño pequeño se despierta llorando todas las mañanas es porque todavía está cansado . Muchos niños luchan por volver a dormirse (hasta ahora, el mío apenas "dormía" por las mañanas), incluso cuando claramente podrían usarlo.
¿Cómo saber si mi bebé tiene una regresión de sueño? ›Cuando un bebé o niño que normalmente duerme bien empieza a despertarse en la noche, tardarse en dormir, despertar muy temprano o a no querer hacer siesta se dice que ha entrado a una regresión de sueño.
¿Por qué un niño de 2 años se levanta llorando? ›
La mayoría de las veces sucede cuando los niños están muy cansados o bajo estrés. Mantener un horario regular para dormir puede ayudar a prevenir muchos de estos problemas. Si los problemas para dormir que tiene su niño persisten o si se empeoran, consulte con el médico de su niño.
¿Cuando un niño tiene regresiones? ›Diagnóstico y comportamiento propio de las regresiones infantiles. Generalmente los niños y niñas que padecen regresión infantil dejan de realizar una capacidad ya adquirida y propia de su edad. Por ejemplo, lo más común es que comiencen a hablar como un bebé, pidan chupetes o se hagan pis encima.
¿Qué es la crisis de los dos años? ›Esta crisis es un período de desarrollo en el que los niños se vuelven más independientes y más exigentes, quieren hacer las cosas a su manera o por sí mismos. Como consecuencia pueden aparecer comportamientos desafiantes, disruptivos o desobedientes. Este período no es fijo, es intermitente y fluctúa en el tiempo.