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memoria de taiwán25/05/202325/05/20230
Tiempo de dormires una aplicación en línea gratuita que se utiliza para ayudar a los usuarios a calcular la hora ideal para dormir y despertar. Este sitio web utiliza ciclos de sueño REM y no REM para sugerir momentos ideales para dormirse y despertarse, ayudándole a dormir profundamente y lleno de energía. El usuario puede elegir la hora prevista para despertarse o la hora para irse a dormirtiempo de dormircalcular y dar resultados. Además, el sitio también brinda a los usuarios consejos para dormir mejor.
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Descargue el enlace Sleepyti.me de Google Drive
Puedes descargar el programaTiempo de dormirpor muchas fuentes diferentes. El siguiente es el enlace de descarga del software Sleepyti.me, la versión más estable en ese momento
Acerca de Sleepyti.me
Tiempo de dormir es una aplicación web que ayuda a calcular un tiempo de sueño razonable para los usuarios, ayudándolo a obtener un sueño bueno, suficiente y saludable.
Sleepyti.me" src="https://i.rada.vn/data/image/2016/01/06/Sleepyti.me-Giao-dien.JPG" alt="Interfaz de la aplicación Sleepyti.me" width= "640 "altura="305">
Interfaz simple de la aplicación de medición del sueño Sleepyti.me
Uno de los métodos para refrescarse y estar alerta después de despertarse es acostarse a tiempo y dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente te ayudará a obtener el mejor estado mental cuando te despiertes, mejorando así tu productividad en el trabajo y el estudio.
Aplicación para calcular el tiempo de sueñoTiempo de dormir El cálculo se basa en el ciclo de sueño humano, lo que indica la hora exacta a la que debe acostarse para gozar de la mejor salud. Con la ayuda de esta útil aplicación, tu calidad de vida mejorará enormemente.
Presentamos la aplicación de salud Sleepyti.me
En la interfaz extremadamente simple deTiempo de dormir, ingrese la hora exacta a la que necesita despertarse por hora y por minuto haciendo clic en el menú desplegable. Luego elija la hora AM para la mañana o PM para la noche y luego haga clic en Calcular.
Elija una hora para despertarse en el menú desplegable
Después,Tiempo de dormirse mostrarán los resultados. La aplicación te da las horas en las que debes empezar a dormir. Cabe señalar que este es el momento de empezar a dormir, no de ir a la cama a prepararse para dormir. En consecuencia, debe agregar la cantidad de tiempo que necesita antes de dormir. La aplicación también dice que las personas tardan un promedio de 14 minutos en quedarse dormidas. Sin embargo, cada persona necesita un momento diferente, por lo que, según estos plazos, los usuarios deben planificar su propio descanso y esperar antes de que llegue el sueño.
La aplicación muestra los resultados como líneas de tiempo de sueño razonables
Tiempo de dormirfunciona en un ciclo de sueño de 90 minutos. Según la aplicación, nos sentiremos refrescados y refrescados si nos despertamos entre ciclos, pero estaremos cansados y no alertas si nos despertamos entre ciclos.
Calcular la hora de despertarse en función de la hora de acostarse
Además de calcular la hora de dormir profundamente en función de la hora de despertar esta mañana,Tiempo de dormirtambién es compatible con la función inversa: calcula la hora perfecta para despertarse de acuerdo con su hora de acostarse.
Cómo calcular la hora de despertarse también es muy simple y similar a lo anterior, solo necesita elegir la hora esperada para irse a dormir (incluidas las horas, los minutos, AM/PM) y esperar un momento.Tiempo de dormirdará resultados que incluyen muchos puntos de tiempo diferentes.
Los usuarios solo necesitan despertarse a una de esas horas para garantizar un sueño perfecto. Una buena noche de sueño consta de 5 a 6 ciclos, cada uno de los cuales dura unos 90 minutos.
Para poder despertarte a tiempo, necesitarás el apoyo de una aplicación de alarma como Kuku Klok. Configuremos la hora de la alarma como una de las líneas de tiempo queTiempo de dormiraplicación lanzada para sentirse siempre despierto y brillante, comenzar un nuevo día lleno de energía.
Su funcionamiento es muy sencillo peroTiempo de dormirserá una aplicación muy útil para su salud. Si bien el sueño es una parte muy importante de la vida, muchas personas muestran apatía o falta de atención. Es hora de cuidar tu sueño con la ayuda de Sleepyti.me.
Preguntas frecuentes Sleepyti.me
1. ¿Qué es Sleepyti.me?
Tiempo de dormires un sitio web simple que brinda orientación y calcula el momento óptimo para acostarse y despertarse, lo que ayuda a reducir la sensación de "cansancio" al despertar. Este sitio web utiliza un modelo de sueño de varios ciclos para calcular la hora de acostarse y despertarse.
2. ¿Cómo funciona Sleepyti.me?
Tiempo de dormircalcula los tiempos de sueño y vigilia en función de un modelo de sueño de varios ciclos, en el que cada ciclo tiene una duración aproximada de 90 minutos. Este sitio web calcula el momento óptimo para dormir o despertarse en función de cuándo desea levantarse o dormir y cuánto desea dormir.
3. ¿Sleepyti.me es correcto?
Tiempo de dormirsolo una herramienta para ayudar a calcular el tiempo óptimo de sueño y vigilia basado en el cálculo y análisis de patrones de sueño de varios ciclos. Sin embargo, cada persona puede tener diferentes factores que afectan su sueño, por lo que los resultados calculados en Sleepyti.me pueden no ser completamente precisos.
4. ¿Sleepyti.me admite diferentes zonas horarias?
Tener,Tiempo de dormirsoporte para diferentes zonas horarias alrededor del mundo. Simplemente elige tu zona horaria y el sitio web calcula tu hora óptima para dormir o despertar en función de esa zona horaria.
5. ¿Sleepyti.me es una aplicación móvil?
Presente,Tiempo de dormirTodavía no hay una aplicación móvil, pero puede acceder a este sitio web en un teléfono móvil o tableta para usarlo.
Palabras clave sobre Sleepyti.me
1.Tiempo de dormir
2. Calculadora de sueño
3. Calculadora de hora de acostarse
4. Horario de sueño
5. Ciclo de sueño
6. Ritmo circadiano
7. Insomnio
8. Melatonina
9. Privación del sueño
10. Higiene del sueño
Si hay algún problema sobredescargar softwareTiempo de dormir ¡Háganos saber, todas sus preguntas o sugerencias ayudarán a que el software Sleepyti.me sea más completo!
PublicacionesDescargarTiempo de dormirAplicación para calcular el tiempo de sueño razonable
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