2 meses/8-11 semanas de edad (alimentaciones, horas de despertar, horas de siesta/dormir) — Iglesia WellHouse Construyendo Su Reino, Haciendo Discípulos Creando Comunidad (2023)

Horario del bebé: 2 meses/8-11 semanas de edad (alimentaciones, horas de despertar, horas de siesta/dormir)

My FLEXIBLE Baby Schedule que usé tanto para mi hija como para mi hijo, de 8 a 11 semanas de edad. Incluyendo horas de alimentación, horas de despertar y horas de siesta/dormir. Antes de las 7 u 8 semanas de edad, solo sigo las señales del bebé y lo sostengo, lo alimento o lo acurruco todo lo que necesita.

¡Prepárese usted y su bebé para el ÉXITO!

Creo firmemente en un «horario/rutina diaria flexible». A los niños les gusta la consistencia. Proporcionarles un patrón diario predecible que pueden llegar a esperar, les ayuda a sentirse seguros, reduce la ansiedad de los cambios inesperados y las expectativas desconocidas y les ayuda a sentirse felices y seguros. Un bebé y una mamá que estén bien descansados ​​y bien alimentados es la meta y lo que me ayudó a criar bebés felices. Una rutina diaria también ayuda a cultivar un hogar tranquilo donde todos pueden ayudar, sabiendo las expectativas del día en momentos específicos. Puede proporcionar estructura y darle a su familia más libertad, ya que saben cuándo pueden programar diferentes cosas a lo largo del día, lo que me resultó particularmente útil cuando tuve a mi segundo bebé, con un niño pequeño ansioso por ir al parque y estar en movimiento. .

He logrado el éxito con este horario, con mis dos hijos. Mi hija, muy independiente, no es una niña fácil de amamantar, pero duerme muy bien. Mi hijo, más necesitado/menos independiente (reflujo durante las primeras 6 semanas), pero muy bueno para comer y dormir. Ambos eran bebés notablemente más felices una vez que tuvimos un buen horario/rutina alrededor de los 2 meses.

DURMIENDO:

Mis dos hijos pasaban 5 horas entre tomas durante la noche a las 5 semanas de edad... 6-7 horas a las 7 semanas... 8 horas a las 8-10 semanas... y 12 horas durante la noche a las 14 semanas y continuaron 12 horas durante la noche. todo el tiempo que estuvieron en la cuna.

Los alimentaron, los envolvieron, les dieron un paci (mi hija usó un paci de 2 a 4 meses antes de encontrar sus dedos para chupar en su lugar. Le presentamos el paci a mi hijo alrededor de las 6 semanas porque estaba mucho más inquieto debido a reflujo cuando era joven) y ponerlos en el moisés para que se durmieran solos una vez que estaban a punto de quedarse dormidos, pero no los pusieron a dormir completamente al ser mecidos o amamantados para dormir.

Sentí mucho sobre esto ya que, en mi opinión, el sueño es LA clave más importante para el éxito. Los bebés bien descansados ​​pueden alimentarse mejor y «jugar» mejor, haciéndolos más felices y, a su vez, ¡haciendo su vida más fácil! Mis dos hijos dormían muy bien una vez que establecimos una rutina. Al principio fue difícil, pero resistí la tentación de dejar que durmieran sobre mí cada siesta, mecerlos para que se durmieran en mis brazos cada vez o usar un columpio motorizado para bebés o algo que los meciera para dormir (todo, con la excepción ocasional ), por lo que no tendrían que depender de estos métodos y poder crear hábitos de sueño positivos desde una edad temprana… Tampoco creo en dejarlos gritar. Si su bebé está molesto y llora, le insto a que siga su instinto y esté allí para ayudarlo a esta temprana edad. Seguí esta mentalidad con mis dos hijos, que tienen temperamentos extremadamente diferentes, y logré que ambos comieran, jugaran y durmieran felices y fácilmente.

ALIMENTACIÓN:

La lactancia fue una pesadilla dolorosa durante 12 semanas con mi hija que tenía dificultades para prenderse.Fue insoportablemente doloroso para mí cada vez durante meses y tuve obstrucciones en los conductos semanalmente. Perdió peso al principio y no se despertaba para comer (a la niña le encanta dormir), así que tuvimos que complementarla con fórmula durante su primera semana de vida. Estaba decidida a amamantar, así que me esforcé y amamanté durante 6 meses y luego extraje leche durante los siguientes 6 meses hasta que cumplió un año y la alimenté con biberón mientras yo estaba en el trabajo, y la amamanté cuando estaba en casa con ella. Mi hijo, por otro lado, se enganchó sin problemas horas después del parto y la lactancia fue 10000 veces más fácil, ya que ambos sabíamos lo que estábamos haciendo. Él, sin embargo, tuvo mucho reflujo las primeras 6 semanas, ¡pero comía muy bien! De cualquier manera, ¡alimentado es alimentado! Pero tenga en cuenta que es posible que deba ajustar el horario si está tomando fórmula, ya que la leche materna se metaboliza más rápido que la fórmula.

¡Trato de seguir un patrón de rutina de "alimentar-despertar-dormir"!

Un bebé que no está bien alimentado, no podrá despertarse de calidad, porque estará hambriento y malhumorado.Si el bebé no se despierta de manera eficiente, no podrá tener un tiempo de sueño de calidad prolongado, lo que dará como resultado que el bebé no descanse por completo. Si no están descansados, no pueden tener tiempos de alimentación de calidad, porque se quedarán dormidos en el pecho/biberón y no succionarán de manera eficiente... entonces no están bien alimentados y el ciclo continúa.

Recuerde, siempre siga las señales de su bebé y aliméntelo/déjelo dormir según sea necesario, incluso fuera de horario, si eso es lo que el bebé necesita (si está pasando por un período de crecimiento acelerado, si está enfermo, etc.). ¡Nunca les niegues el sueño o la comida, si eso es lo que necesitan! Esta es solo una rutina flexible. Tampoco recomiendo despertar a un bebé dormido, solo para cumplir con el horario. Esto significará que no están completamente descansados ​​y no podrán alimentarse de manera eficiente, lo que resultará en un tiempo de vigilia de calidad, lo que significa que no tendrán un tiempo de sueño de calidad, y el ciclo continúa... anulando todo el propósito del programa.

Sea indulgente consigo mismo y con su bebé mientras navegan juntos por este nuevo viaje de paternidad.Y no se olvide de HABLAR MUCHO, cantar, besar y abrazar a su bebé 🙂 Ellos lo necesitan. En última instancia, haga lo que se sienta bien para usted y su bebé. Lo siguiente es lo que funcionó para mí y mi familia, así que espero que al compartir lo que hacemos, ¡también pueda ayudarlo a usted y a su familia!

En última instancia, haga lo que se sienta bien para usted y su bebé. Lo siguiente es lo que funcionó para mí y mi familia, así que espero que al compartir lo que hacemos, ¡también pueda ayudarlo a usted y a su familia! Puede ajustar los tiempos en consecuencia si desea despertarse más temprano o más tarde, solo mueva todo el horario hacia arriba o hacia abajo según sea necesario.

Horario del bebé: 8-11 semanas de edad

*ALIMENTACION

Seguí un horario de alimentación de 7 veces al día, con 3 horas de diferencia, con mis dos hijos a esta edad (¡pero siempre sigo las señales del bebé!).Amamanté exclusivamente e introduje un biberón (de vidrio) con leche materna bombeada (alrededor de 3 oz), para la última toma de la noche (9 p. m.) alrededor de 4 semanas con mi hija y alrededor de 3 meses con mi hijo, para que se acostumbraran a comiendo de un biberón, para cuando finalmente tuviera que volver al trabajo (a los 6 meses con mi hija y a los 4 meses con mi hijo).

*SIESTAS/SUEÑO

A los 2 o 3 meses de edad, apunto a siestas de ~1,5 a 2 horas, 4 a 5 veces al día (14 a 17 horas de sueño en total en 24 horas), ¡pero siempre sigo las señales del bebé!

Trato de que no duerman sobre mí tanto como sea posible después de alrededor de 7-8 semanas de edad, y poder estar contento durmiendo boca arriba en el moisés o Dock-a-tot tanto como sea posible. Intento crear un entorno en el que puedan aprender a calmarse felizmente para dormir, con un poco de ayuda de mi mano sobre su pecho, paci o un suave silbato. Por la noche, ruido blanco y pañales.

*HORA DE DESPERTAR

Mi objetivo es alrededor de ~ 60-90 minutos (incluido el tiempo de alimentación, generalmente de 10 a 30 minutos), ¡pero siempre sigo las señales del bebé!

MI NUEVA GUÍA DEFINITIVA PARA BEBÉS

Las notas, la hoja de cálculo y los horarios a continuación que he recopilado en el camino son mis mejores guías de referencia que espero que les resulten útiles (y que las compartan con sus amigos). dormir), recetas fáciles para alimentar a tu bebé con sus primeros alimentos sólidos o plastilina casera para mantenerlo entretenido... Espero que estos recursos lo ayuden a prepararse y guiarlo a través de su viaje a través de la paternidad.

RECURSOS DE LA NUEVA GUÍA PARA BEBÉS DE @THELINDSAYANN:

• {VIDEO} Mi historia: Si desea conocer los antecedentes del anuncio de embarazo de mi primer bebé y nuestro proceso de infertilidad

• Ultimate Baby Registry Checklist & Notes 2021 (¡con enlaces!)— Lo que NECESITAS y NO necesitas para tu nuevo bebé

• Bolsa de hospital minimalista (para recién nacido, mamá y papá/pareja): lo que NECESITA y NO necesita para el trabajo de parto, el parto y la recuperación

• Revelación de la guardería: recorrido por la habitación rosa y dorada de la niña
• Revelación de la guardería: Recorrido por la habitación del bebé varón negro y natural

• Lista definitiva de horarios para bebés (de 2 meses a 2 años): comidas, horas para despertarse, siestas y horas para dormir

• Guía para niñeras: Información para dejar a la niñera, niñera, abuelos o cuidador de su bebé mientras usted no está

• Comida casera fácil para bebés de etapa 1: purés rápidos de frutas y verduras (judías verdes, calabaza, batata, zanahoria y más).
• Compota de manzana con col rizada y espinacas para niños (comida saludable para bebés y niños pequeños con puré de manzana y verduras)
• Panecillos saludables de frutas y verduras para bebés, niños pequeños y niños (¡SIN azúcar refinada, sin sal, sin gluten + col rizada, brócoli, calabacín, zanahorias y más!)
• La mejor plastilina (masilla casera fácil)

Horario de sueño de 2 meses

Has llegado a la marca de los dos meses con tu dulce bebé, y ambos ya han aprendido mucho.Permítanme mostrarles un horario de sueño y alimentación para bebés de 2 meses y responder las preguntas más comunes que recibo sobre los bebés de dos meses.

Primero, cuando se trata de dormir y alimentarse, mi lema es “rutina flexible, no horario rígido”. Queremos trabajar con bebés justo donde se encuentran en su desarrollo, lo que significa observar las ventanas y señales de despertar de su bebé en lugar de tratar de seguir un horario exacto.

¿Qué son las ventanas de activación para un niño de 2 meses?#

La ventana de vigilia de un bebé es simplemente cuánto tiempo permanece despierto entre siestas. A los dos meses, su bebé necesitará entre 60 y 90 minutos para despertarse.

Cuando están más cerca de las 8 semanas, las ventanas de vigilia de su bebé pueden estar en el extremo más corto de ese rango, pero a medida que su bebé se acerca a las 12 semanas, verá que esas ventanas de vigilia se expanden al extremo más largo del rango. También vemos que las ventanas de vigilia suelen ser más cortas en la mañana y crecen a lo largo del día, con la ventana de vigilia más larga antes de acostarse.

Recuerde que las ventanas de activación son una guía.Las señales de sueño le ayudarán a saber mejor cuándo su bebé está listo para dormir. Si no está seguro de si su bebé está cansado a los 60 o 90 minutos, esté atento a las señales de sueño para saber cuándo es hora de acostarlo para dormir la siesta o acostarlo.

¿Qué es un horario de muestra para un bebé de 2 meses?#

Un ejemplo de un horario de sueño y alimentación para bebés de dos meses.podríase parece a esto:

Tenga en cuenta:este es solo un ejemplo de cómo podría desarrollarse un día, y NO debe intentar seguirlo exactamente. En cambio, sepa que ajustará su día según la duración de la siesta de su bebé, las señales de hambre y las señales de sueño.

¿Cuáles son los hitos del desarrollo para un bebé de 2 meses?#

¡Es emocionante como padre ver a su bebé aprender cosas nuevas! Tenga en cuenta que los hitos no son plazos que su bebé debe cumplir. Los hitos se basan en rangos y cada bebé es diferente. Si el bebé de su hermana comenzó a sonreír a las 8 semanas, pero su bebé no, no hay necesidad de entrar en pánico.¡Esa primera sonrisa hermosa podría estar a días de distancia! Si le preocupa que su bebé alcance sus hitos, asegúrese de hablar con su pediatra.

A los dos meses de edad, su bebé puede comenzar a:

• Mueva su cabeza hacia adelante y hacia atrás más fácilmente acostada sobre su espalda

• Mantenga su cabeza erguida durante unos 2 segundos durante el tiempo boca abajo

• Llorar para pedir atención

• Sonría al sonido de su voz o de otros cuidadores familiares.

• Hacer ruidos de "pre-habla" como chillidos y gorgoteos

• Trate de agarrar sus pies o mirar sus manos.

¿Cómo juego con un bebé de 2 meses?#

Ahora que las ventanas de vigilia de su bebé son un poco más largas, hay más tiempo para "jugar". A los 2 meses, todo puede ser un juego: hacerle muecas a tu bebé, salir a caminar o mirar juntos libros de cartón. ¡No hay necesidad de actividades complicadas!

Tengo algunos juguetes favoritos para un niño de dos meses que puedes encontrar en mi tienda de Amazon.También tengo un blog sobre juegos de bebés para recién nacidos que puede darte más ideas si necesitas un poco de inspiración.

¿Por qué mi hijo de 2 meses de repente está tan quisquilloso?#

Puede ser muy normal ver un aumento en el malestar y el llanto alrededor de las 6 a 8 semanas. Tal vez te estés preguntando si tienes un bebé con cólicos.

Si nota que su bebé a menudo está molesto al final de la tarde o temprano en la noche, es posible que esté experimentando la hora de las brujas. Lea mi blog sobre la Hora de las brujas para bebés para obtener más información y cómo superarla.

Si su bebé parece irritable todo el tiempo, rara vez contento, es posible que esté viendo una señal de necesidad física. Los tres más comunes que vemos a esta edad son cansancio excesivo, hambre o molestias como el reflujo. Preste mucha atención a las señales de su bebé y haga un seguimiento con el médico de su bebé si ve a un bebé constantemente inquieto.

¿Por qué mi hijo de 2 meses lucha contra el sueño?#

Cuando los bebés luchan contra el sueño, esto suele ser el resultado de estar demasiado cansados ​​o sobre estimulados.Mire esas ventanas de despertar (60-90 minutos) y las señales de sueño para asegurarse de que su bebé vaya a dormir la siesta o a la hora de acostarse cuando tenga sueño.

Si todavía tiene dificultades para que su bebé se duerma, mi Paquete de los primeros cinco meses presenta todo con mis mejores consejos y lo guía paso a paso hacia el éxito del sueño. Puedo ayudarlo a sentar una base saludable que hará que su bebé duerma muy bien sin llorar.

¿Cómo hago para que mi hijo de 2 meses duerma en una cuna o moisés?#

Estos son algunos consejos para ayudar a su bebé de dos meses a dormir en una cuna o moisés:

• Practique una siesta cada día en la cuna para ayudar a su bebé a sentirse cómodo.

• Cuando practique, comience con un bebé tranquilo para que responda mejor.

• Mire esas ventanas de despertar y señales de sueño para que su bebé duerma la siesta o se acueste antes de ponerse de mal humor.

• Establece un ambiente de sueño exitoso oscureciendo la habitación (usa el código Cara para obtener un 10 % de descuento), usando una máquina de sonido para bloquear los ruidos externos, configurando la habitación a una temperatura agradable y teniendo a tu bebé con ropa cómoda.

• Envuelva a su bebé si es apropiado.

• Use una rutina a la hora de acostarse para indicarle a su bebé que es hora de prepararse para dormir.

Si descubre que confía en las tumbonas para bebés, los posicionadores para dormir o carga a su bebé toda la noche, consulte mi blog sobre cómo deshacerse de los productos para dormir inseguros. Puedo mostrarle cómo moverse en la dirección de un sueño seguro.

¿Qué es una buena siesta para un bebé de 2 meses? ¿Puede una siesta de 2 meses demasiado larga?#

Hay una amplia gama de "normales" con las siestas de un niño de dos meses. Las siestas sanas y normales pueden variar de 20 minutos a 2 horas. Mi blog sobre siestas cortas y recién nacidos lo guiará a través de todas las cosas que debe considerar si su bebé toma siestas cortas con regularidad.

Si a su bebé le gusta dormir la siesta más larga, le recomiendo que lo despierte después de 2 horas. Sé que probablemente hayas escuchado que nunca debes despertar a un bebé dormido, pero te animo a que sigas adelante y lo hagas. Los bebés necesitan ese importante tiempo de vigilia para asegurarse de obtener la cantidad de calorías que necesitan durante el día, para mantener su desarrollo en el buen camino, para ayudarlos con la confusión entre el día y la noche y trabajar para lograr períodos más largos de sueño por la noche.

¿Cuánto sueño total debe tener un bebé de 2 meses?#

A los dos meses de edad, todavía estamos siguiendo el ejemplo de su bebé con respecto a la cantidad de sueño que necesita. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta:

• No dejes que ninguna siesta dure más de 2 horas.

• Apunta a ventanas de activación de alrededor de 60 a 90 minutos.

• No permita que la noche de su bebé dure más de 12 a 12,5 horas.

¿Cuándo es la hora de acostarse para un bebé de 2 meses?#

No hay una respuesta universal a esto. A algunos recién nacidos les va mejor acostarse entre las 7:00 y las 8:00 p. m. Estos recién nacidos, cuando se mantienen despiertos más allá de las 8:00 p. m., comienzan a ponerse quisquillosos y cansados. Por otro lado, algunos bebés prosperan con una siesta alrededor de las 7:00 p. m. y la hora de acostarse entre las 8:00 y las 10:00 p. m. Se trata de encontrar lo que funciona para su bebé. Si necesita un poco más de orientación, consulte mi blog sobre False Start Bedtimes, que puede ayudarlo a elegir la mejor opción.

¿Hay una regresión del sueño a los 2 meses de edad?#

Las regresiones del sueño son simplemente una progresión en el desarrollo que dificulta el sueño durante un período breve.Aunque su bebé está aprendiendo y progresando todos los días, rara vez vemos una regresión del sueño a los dos meses de edad.

Hay algunos problemas de sueño comunes a los dos meses de edad que pueden hacer que se sienta como una regresión del sueño (pero no lo es). Si tiene dificultades para dormir, pregúntese:

• ¿Su bebé se alimenta por completo o solo come bocadillos durante el día? Si su bebé no obtiene todas las calorías del día, es posible que se despierte más durante la noche.

• ¿Está su bebé realmente despierto o pasando por un período de sueño activo? Los bebés experimentan el sueño REM de manera diferente a nosotros, y lo que parece ser un bebé despierto podría ser solo un signo de sueño activo.

¿Mi hijo de 2 meses puede dormir con chupete?#

¡Sí! Los chupetes tienen tantos beneficios para los bebés: son una excelente herramienta para dormir e incluso pueden reducir el riesgo de SIDS. Mi blog Newborns Sleeping with Pacifiers trata sobre cómo introducir los chupetes, las preocupaciones sobre su uso si está amamantando y qué hacer si su bebé se vuelve dependiente de ellos para dormir.

¿Debo envolver a mi bebé de 2 meses?#

Es seguro envolver a los bebés siempre que no muestren signos de rodar. Tengo un blog completo sobre pañales que responde preguntas como por qué deberías envolverlos y cómo hacerlo de manera segura para brindarte una comprensión más profunda de los pañales y por qué lo recomiendo para los recién nacidos.

También tengo un blog para usted si su bebé siempre parece estar peleando con el arrullo y otro si ve esos signos de rodar y necesita hacer la transición para salir del arrullo.

¿Puede un bebé de 2 meses dormir boca abajo?#

Los recién nacidos debennoser colocados boca abajo para dormir. Los bebés deben acostarse boca arriba para dormir durante los primeros doce meses. Una vez que un bebé puede darse vuelta de la espalda al vientre, la mayoría de los pediatras están de acuerdo en que es seguro que duerma boca abajo. Pero siempre debes acostar a tu bebé boca arriba primero y permitirle que se dé la vuelta por sí solo. Tenga en cuenta que el sueño boca abajo esnuncaseguro para un bebé envuelto.

¿Qué debe usar mi bebé de 2 meses para dormir?#

Todo esto depende de la temperatura de tu hogar. Para hogares más cálidos, un pañal y un pañal pueden ser todo lo que un bebé necesita. Mientras estén en un hogar más fresco, es posible que necesiten un pañal, pijamas con pies y pañales. No queremos que tu bebé se caliente demasiado, ya que el sobrecalentamiento es peligroso, pero si hace demasiado frío, tu bebé no dormirá bien. Lea mi blog sobre cómo vestir a su bebé para que duerma cómodamente y comprender mejor la temperatura ambiente y la ropa de dormir.

¿Cuál es la rutina a la hora de acostarse para un bebé de 2 meses?#

Una rutina para la hora de acostarse es una excelente manera de ayudar a su bebé a comprender que el día está terminando. Alrededor de las 8 semanas, algunos bebés comienzan a notar que la rutina de la hora de acostarse significa que se acerca el sueño. Si aún no ha comenzado a usar una rutina para la hora de acostarse, ahora es un buen momento para comenzar.

Para su rutina a la hora de acostarse, puede intentar algo como baño, loción, alimentación, leer un libro, cantar una canción y luego acostar a su bebé. Depende de usted y de lo que funcione para su familia.Si esto parece demasiado, entonces hazlo más corto. También puede agregar una actividad que sea importante para su familia, como oraciones antes de acostarse.

¿Puedo entrenar a dormir a mi hijo de 2 meses?#

El entrenamiento formal del sueño no es apropiado para el desarrollo a los dos meses de edad. Tenga en cuenta que mi clase de recién nacido no incluye ningún entrenamiento para dormir. Le mostraré cómo trabajar para sentar las bases de un sueño saludable y obtener períodos más largos de sueño por la noche mientras se encuentra con su bebé justo donde se encuentra en su desarrollo sin llorar.

¿Cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche?#

Por mucho que sepa que desea escuchar una edad específica en la que su bebé comenzará a dormir toda la noche, no hay ninguna. Cada bebé es diferente.

Si no duerme bien por la noche, consulte mi Paquete de los primeros cinco meses. Le ayudará a navegar el sueño del recién nacido, a trabajar en tramos más largos de sueño nocturno y le brindará las herramientas que necesita para que el sueño de su bebé sea exitoso a medida que crece.¡Quiero que te encante la etapa de recién nacido!

Todavía tienes un bebé de 1 mes? Echa un vistazo a los horarios de sueño de 1 mes. ¿Ya tienes un bebe de 3 meses? Te tengo cubierto con mis horarios de sueño de 3 meses.

desarrollo infantil de 0 a 1 mes

03/01/2019

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Llegó el día tan esperado y por fin llegamos a casa con el bebé de la maternidad. Y ahora, en lugar de la calma del hospital, donde todo parecía tan claro, una ola de emociones se apoderó de mí. ¿Cuándo y con qué frecuencia debo acostarlo? ¿Cómo compaginar sueño y alimentación desde los primeros días? ¿Debe un niño tener un régimen o no debe organizar un horario claro?

Todo el conocimiento era en teoría, pero no era fácil ponerlo en práctica. Por eso, comparto recomendaciones que es bueno que una madre joven sepa para sobrevivir a un primer mes tan difícil!

la rutina del bebe

Antes de hablar sobre la rutina diaria del bebé, es útil recordar algunos datos sobre el sueño de los bebés de esta edad: Sí, todos los niños son diferentes: algunos duermen más, otros menos.Pero, en general, los bebés necesitan dormir entre 16 y 18 horas al día.

Teniendo en cuenta estos hechos, podemos decir que es difícil crear un calendario de día claro de 1 mes.

sueño diurno

Los sueños diurnos no diferirán de los nocturnos. Durante el día, un bebé recién nacido puede dormir de 3 a 4 horas y de 20 a 40 minutos en un sueño.

El período de sueño más largo puede ser en un día.

¿Cómo saber cuándo un bebé quiere volver a dormir? Concéntrese en los signos de fatiga en un niño: si se frota los ojos, mira en un punto, se chupa el dedo, entonces es hora de que se duerma. También se recomienda no exceder el tiempo de vigilia por más de 50-60 minutos si el sueño anterior fue de más de una hora. Si el sueño fue de menos de una hora, el período de actividad de las migajas será de la misma cantidad de tiempo. El exceso de trabajo del niño conduce a largas horas de acostarse, sueño inquieto por la noche y una rutina diaria incomprensible.

sueño nocturno

El sueño puede ser de 7 a 10 horas por la noche. El bebé se despertará para comer. Si por la noche tu bebé empezó a llorar sin parar durante varias horas, puede ser un cólico.El período de cólico dura hasta 6-8 semanas. Después de alimentarlo, sostenga al bebé en posición vertical; esto ayudará a su digestión, haga un ligero masaje en la barriga.

Si sospecha que el llanto no está relacionado con los cólicos, asegúrese de comunicarse con su médico. Si está alimentando con fórmula, hable con su pediatra; es posible que cambiar la fórmula infantil mejore la condición del bebé.

Confusión de día y noche.

Hasta las 6-8 semanas de edad, los bebés pueden confundir el día y la noche debido a un reloj biológico sin forma.

Saque a su bebé a la luz brillante durante el día y atenúe las luces en la casa por la noche. Use una luz nocturna con una luz cálida y tenue durante la noche durante las tomas y los cambios de pañales.

¿Cómo dejar claro a un niño de 1 mes que es hora de empezar el día o de irse a la cama?

Los rituales vendrán al rescate: acciones diarias repetidas después de despertarse o acostarse. Por la mañana pueden ser los procedimientos de higiene, y por la tarde — el baño, los juegos tranquilos, los pañales y la canción de cuna.

Cuna

Para la prevención del SIDS (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante), se siguen ciertas reglas al organizar una cuna.

1. Coloque siempre a su recién nacido boca arriba. Esta es la posición más segura para un bebé en este momento.

2. Evite sobrecalentar al bebé, es más peligroso para él que el frío. Por lo tanto, preste atención a la temperatura en la habitación: no debe exceder los 21-23 grados en invierno y los 25 grados en verano.

3. El niño necesita dormir sobre una superficie plana y firme, sin frazadas, almohadas, protectores, juguetes u otras cosas.

4. No se necesita una guardería separada hasta por seis meses y, a veces, hasta por un año: una cuna en la habitación de los padres es una opción ideal para que un niño se relaje. Puede quitar una pared de la cuna y unirla a la cama de los padres. Entonces, el bebé estará lo más cerca posible de mamá por la noche, pero al mismo tiempo en una superficie separada.

Consejos para ayudar a tu recién nacido a dormir

Alimentando a tu recién nacido

La alimentación a demanda se considera la mejor forma de gestionar la dieta de su recién nacido.

En los primeros días, amamante con la mayor frecuencia posible. Esto estimula la producción de leche. Damos de comer de 15 a 90 minutos. La alimentación prolongada le permite a un bebé recién nacido no solo satisfacer el hambre, sino también sobrevivir al estrés después del parto y acostumbrarse al nuevo mundo. Después de que el bebé es probable que se duerma. Las tomas nocturnas son igualmente importantes tanto para el bebé como para la madre. En su mayoría ocurrirán cada 3-4 horas.

Para mejorar la lactancia, intenta también alimentarlo en las primeras horas de la noche.

Si un bebé amamantado come bien y aumenta de peso, no necesita alimentos ni líquidos adicionales hasta los 4 a 6 meses de edad.

Caminando

Una parte importante de la rutina diaria de un recién nacido este mes.Caminar al aire libre ayuda a configurar el reloj biológico de su bebé y mejora el sueño. Puede caminar con un bebé sano y nacido a término a partir del décimo día de vida. Aumentar el tiempo de los paseos al aire libre de forma paulatina hasta que el niño cumpla 1 año, partiendo de 10 minutos en invierno y 20 minutos en verano.

Como ves, en el primer mes el régimen del niño se reduce a establecer una determinada secuencia de acciones: sueño-vigilia-alimentación-juegos/paseo, y aún no hay un horario claro.

Cuéntanos, ¿lograste organizar el sueño y la alimentación en las primeras semanas de vida de tu bebé? ¿Cuáles fueron las dificultades?

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horario de sueño y alimentación del recién nacido

26/02/2019

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Tu bebé tiene casi 5 semanas y ¿recuerdas cómo el primer mes estuvo lleno de nuevas emociones, dudas y descubrimientos para ti y tu bebé? Pero ahora comprende mejor a su bebé mensual y se esfuerza por organizar una rutina diaria cómoda para su hijo.“¿Qué es importante tener en cuenta a esta edad? ¿Cuántas horas de sueño y vigilia son suficientes para un niño? ¿Cómo organizar adecuadamente el régimen aproximado y la alimentación de un recién nacido este mes? Preguntas frecuentes de los nuevos padres. ¡Explorémoslos juntos!

La rutina diaria del bebé

1 mes

En el primer mes de vida, el sueño es sumamente importante para el desarrollo de los niños, su crecimiento y estado de ánimo. Por ello, hay que prestar especial atención a la organización del resto de migas.

El bebé duerme aproximadamente 17-20 horas al día. Al mismo tiempo, algunos niños de esta edad duermen más, otros menos.

Por lo general, el sueño nocturno es de 7 a 10 horas con despertares para alimentarse, y el sueño diurno es unas 8-9 horas. Con este modo notarás que el bebé duerme de 4 a 6 veces al día. Es importante recordar que el sueño diurno de un recién nacido puede ser corto (20-40 minutos) y largo (hasta 3 horas).

Esto se debe a que el cerebro de un recién nacido aún no está fisiológicamente maduro, el reloj biológico no está formado, por lo que el niño no tiene un régimen claro. Resulta que aún no podrá lograr un horario diario. Además, salir de noche puede cambiar y ser bastante tarde. También notará que el bebé durante el descanso balbucea, se mueve y no parece estar durmiendo. El caso es que ahora el niño duerme principalmente en la fase rápida, por lo que ahora el sueño de los niños es bastante inquieto.

hora de despertar—es el segundo punto importante que se debe tener en cuenta a la hora de formar la rutina de un bebé de un mes. En promedio, el bebé debe estar despierto hasta 60 minutos. Concéntrese en el tiempo que el niño durmió en el sueño diurno anterior—tanto como sea posible puede aguantar en el estado de vigilia. Esto también ayudará a organizar la rutina del bebé este mes.

Evita el exceso de trabajo y vigila tu tiempo de actividad entre siestas.No tenga miedo de calmar a un bebé recién nacido de ninguna manera.

Qué se puede hacer para que el bebé duerma mejor:

• Envuelve a tu bebé para que se calme más rápido y no se despierte con los brazos y las piernas.

• Organiza el sueño en tu cochecito. Los bebés tienden a dormir más tiempo al aire libre. El tiempo que se tarda en caminar depende de la época del año. En verano es posible hasta 2-3 horas seguidas, en invierno — dependiendo de las condiciones climáticas. Si hace demasiado frío afuera, la mejor salida es poner al niño en el balcón.

• Si el bebé tiene dificultad para conciliar el sueño por la noche, baje las luces con anticipación, encienda el ruido blanco.

• Usa un fular o chaise longue si el bebé es completamente caprichoso.
• Comience la hora de acostarse cuando vea los primeros signos de cansancio en su bebé: este es exactamente el momento en que quiere dormir.
• Tenga en cuenta que cambiar la cama puede despertar a su bebé.Si decides trasladar a un bebé dormido de tus brazos a la cuna, hazlo 20 minutos después de dormirse, cuando el bebé esté profundamente dormido.
• Baña a tu bebé antes de dormir. Pronto, bañarse para él será una señal para terminar el día y prepararse para la cama.
• Dele a su bebé un chupete si no puede dormir. Solo recuerde que es mejor comenzar a usar un chupete cuando amamanta después de que se haya establecido la lactancia.
• Use una luz nocturna débil cuando alimente por la noche.

Las causas del mal sueño en un bebé de 1 mes pueden ser:

1. Malestar físico. Por la noche, el bebé puede comenzar un ataque de cólico, que dura de 2 a 6 horas. Apoye al bebé de todas las formas posibles en esos días: a las 6 semanas llegará el alivio. Recuerda también que el bebé se hace cargo de tu estado. Una madre tranquila es un bebé tranquilo. Por lo tanto, trate de no olvidarse de su descanso también y no se preocupe si se viola el régimen.

2. Confusión de día y noche. Debido a los ritmos circadianos aún no formados, un bebé de 1 mes puede dormir más durante el día que durante la noche.Pero ya por 1,5 meses, el bebé comenzará a dormir por la noche hasta 3-5 horas seguidas. Saque a su hijo a la luz brillante durante el día y baje las luces por la noche. Entonces el cuerpo del bebé ajustará rápidamente el reloj interno. Intenta empezar la mañana temprano para que el niño entienda que ha llegado el día. Realizar procedimientos de higiene se convertirá para él en una asociación con la mañana.

La tabla muestra las normas de sueño del bebé durante el primer mes de vida:

Horario de alimentación del bebé

1 mes

Básicamente, un bebé recién nacido come cada 2 o 3 horas, independientemente de la hora del día. Por lo tanto, no se preocupe si el niño se despierta a menudo por la noche ahora.

Los bebés intravenosos comen con menos frecuencia porque la fórmula tarda más en digerirse que la leche materna.

Los pediatras modernos aconsejan en las primeras semanas de vida de un niño sobre la lactancia materna organizar comidas a pedido para establecer la lactancia.